说到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血压、心脏病等。近日，《柳叶刀》杂志发表了一篇文章，是目前为止在这方面最大型的流行病学调查研究论文。这项研究是在英国524万人中进行的，记录了这些人的体重指数，并同时追踪他们肿瘤发生的情况。
在研究中，共有16.7万人患了肿瘤；评估指出，体重指数的增加与肿瘤发生率的升高是存在相关性的。那么与肥胖关系最密切的癌症有哪些呢？研究发现主要是以下10种癌症：子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、结肠癌、卵巢癌和乳腺癌。
一个身高一米六的女性，原本体重为120斤，如果她的体重增加到136斤，那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌的发病率会上升。肥胖的女人更易中招。医生遇到的子宫癌、乳癌患者中肥胖的十分多见。这次研究也证实，肥胖对女性来说更不好。14%的男性癌症死亡病例和20%的女性癌症死亡病例是由肥胖所致。
那么肥胖是怎么导致肿瘤发生的呢？华夏肿瘤康复网康复指导师解释说，肥胖并非是直接的致癌因素，其诱发癌症发生的确切机制，目前并不明朗。不过看看胖子的生活习惯，不难理解这其中的相关性了。
华夏肿瘤康复网康复指导师说，肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪、高反式脂肪酸和精加工碳水化合物等食物，而膳食纤维、全谷类碳水化合物、蔬菜水果的摄入量不足。这样的饮食习惯，会让体内的激素失衡。
因为肥胖症患者体内脂肪组织会分泌过多的芳香化酶，加快雌激素前体向雌二醇的转化，使血清雌二醇水平升高，雌激素水平高低与多种癌症发生相关，如乳腺癌和子宫内膜癌等。
还有，超重和肥胖将直接导致胰岛素抵抗，从而引起高胰岛素血症，影响细胞生长的调控周期，加速基因突变和癌症的发生。
华夏肿瘤康复网康复指导师也提醒大家，肥胖或超重固然对健康不利，但也不是越苗条越好，最合适的BMI（体重指数）为22kg/m2【BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方】，低于18kg/m2同样有损健康，也会增加癌症的发生风险，如肺癌等。
因此，从预防癌症来说，控制饮食与规律运动两者不可偏颇。研究已表明，积极运动的人群，其乳腺癌及结直肠癌发生的相对危险度可以下降50%。不仅如此，对患有恶性肿瘤的患者，合适的体育运动可以提高生活质量和生存期。