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每日常吃核桃可预防前列腺癌

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2014/4/26 9:12:57

  前列腺癌是一种威胁男性身心健康的恶性疾病,其发病率居男性恶性肿瘤的第六位。有研究人员发现每日适量摄取核桃能预防前列腺癌。请一起来了解下文。


  有研究表明:饮食中摄取过多的氢化脂肪与糖分、或是生活在受污染的环境中都会促成癌细胞生长,有研究人员发现:适量摄取核桃能够预防前列腺癌


  研究人员在有免疫缺陷的小鼠体内注入人类的前列腺癌细胞,3到4个星期后癌细胞已在这些小鼠体内大量生长。科学家发现,摄取富含核桃膳食的16只小鼠中,仅有3只 (18%) 发展出前列腺肿瘤;无核桃饮食的控制组32只小鼠却有14只 (44%) 生成肿瘤;而且核桃组小鼠的肿瘤大小平均起来仅有非核桃组肿瘤的四分之一。


  从这组实验当中,研究人员发现核桃竟有抑制人类前列腺癌的作用。研究中的小鼠并没有摄取非常大量的核桃,它们每天被喂食的核桃粉末相当于人们一天吃2盎司,差不多是14颗核桃。每天在饮食中摄取核桃有助于延缓或预防某些类型的癌症,包括乳癌和前列腺癌。


  核桃已被发现有许多对人体健康有益的功效,能降低心脏病、认知功能减退与其它癌症的发病率、改善血脂并帮助控制体重。有研究建议,每天摄取2盎司左右的核桃便能帮助防止无数的慢性疾病。


  此外核桃的食疗价值也是挺高的,下面为大家介绍一下。


  1、减少患乳腺癌的风险


  每天食用2盎司约60g的核桃,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。


  2、减少患抑郁症几率


  核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。


  3、降低患糖尿病的风险


  每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。


  4、含抗氧化剂 促进心脏健康


  核桃中含有的高质量抗氧化剂,能很好的保护心脏机能健康,预防心脏功能疾病。


  可见核桃的营养价值很高,它能保护心脏机能,具有补肾助阳、润肠通便的功效,还能抗癌防癌,是一种不错的食物。华夏肿瘤康复网康复指导师建议,每日食用60g的核桃,可以预防乳腺癌和前列腺癌,同时还能补充维生素等成分。若您还有疑问,可以致电免费咨询热线:400-700-2099

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