据最新一项研究表明瑜伽加放疗可有效改善乳腺癌患者的生活质量。乳腺癌患者由于进行手术后，上肢可能会出现疼痛且不能进行剧烈运动，但是瑜伽能缓解这种症状，改善乳腺癌生活质量。下面我们详细来了解一下。
研究人員随机抽取了62名手术后正在接受放疗的乳腺癌患者，并將這些平均年龄为52岁的女性分成两组进行对比研究。其中一组每周进行２次瑜珈训练，另一组則不参加瑜珈课程。
研究结果显示，在放疗后的第一个和第三个月，瑜伽练习组与观察等待对照组相比前者在体力组分量表评分上有显著改善。在1、3和6个月，与观察等待对照组和拉伸练习组对比，练习瑜伽组患者的身体机能有较大改善。对于一般健康状况报告的组间差异表现出相似的结果。到放疗结束时，研究人员发现练习瑜伽组和练习拉伸组的疲劳感也有减少。在心理健康和睡眠质量方面未见组间差异。在放疗终点和结束1个月后，与观察等待组和练习拉伸组相比，练习瑜伽组出现皮质醇水平的显著增加。
瑜珈强调通過一系列舒缓的动作加強练习者的身体柔韧性，并通过呼吸的调整使练习者放松身心，能有效缓解病人的痛苦、疲劳与忧虑感。
由此我们可以看出瑜伽结合放疗可改善乳腺癌生活质量。华夏肿瘤康复网康复指导师温馨提示：健康是每个人都必须重视的，平时要养成良好的生活作息习惯，多运动，保持身心健康。最后，祝您身体健康！