一直以来，人们对手淫这种做法褒贬不一，有人认为这是一种道德败坏的现象，而有人则认为正常人的手淫并无害处，反而对健康有利。近日，澳大利亚悉尼大学的公共健康专家安东尼·桑特拉和其同事研究指出，手淫确实能够带来很多健康益处，预防膀胱炎、糖尿病、抑郁症等，男性手淫还可预防前列腺癌。
据统计数据显示，生活中进行手淫的大有人在，94%的男性和85%的女性承认有手淫行为，有些女性甚至在怀孕期间手淫。
桑特拉及其同事在Conversation网站发表文章称：“对于女性来说，手淫过程中的宫颈张开能够帮助预防宫颈感染和尿道感染。宫颈张开是性唤醒过程的一个组成部分，能够伸展宫颈和产生宫颈黏液，形成液体循环，允许带有细菌的宫颈液体排出体外。”
另外，手淫还能通过激素和释放紧张情绪缓解失眠，并能通过高潮时肌肉收缩来提高骨盆底强度，而且手淫能降低2型糖尿病患病风险，降低患糖尿病的几率。
桑特拉及其同事研究还发现，手淫能帮助人们预防抑郁症，这是因为手淫能给人带来快感，提高人体荷尔蒙皮质醇的水平。这种荷尔蒙皮质醇能够增强机体的免疫系统。
研究者表示，手淫是目前所知道的让兴奋度实现最大化的一种最简单方式，经常性地享受性高潮的人会感受到其他压力比较小，心情比较愉悦，血糖血压等容易趋于正常，这样人就会更显得自信并且能缓解痛苦。手淫在让人获得快感的同时，还会避免因性生活中表现不佳而致使性伴侣失望的情况，并且能避免女性意外怀孕。
除以上健康益处之外，研究人员还发现手淫能预防癌症，男性朋友能有效预防前列腺癌。手淫能帮助男性的前列腺排出毒素，与生活规律的男性得到的好处相似，患前列腺癌的风险较低。