科学家表示，刷牙不彻底会使得牙齿出现牙菌斑，继而发生牙周炎，从而导致患癌的几率大大增加。最新一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌等问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
通过大量的临床数据研究，表明了癌症患者中有五分之一是有口腔感染和发炎症状，严重的甚至有牙菌斑、口腔细菌等问题，口腔溃疡最终会使患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。
刷牙不彻底是否真的会导致减寿13年呢？这一说法到目前为止都没有临床实验论证，但牙周病确实会引发心血管疾病、胃肠道疾病、高血压、糖尿病和孕妇早产等一系列问题。因为口腔内反复出现炎症性病灶，会产生大量炎症因子，并随着血液流到全身各个部位，进而引起身体上的其他并发疾病。
残存的食物在口腔缝隙滞留超过5分钟之后就会形成菌斑，菌斑堆积钙化就会变成牙结石，牙结石是牙周炎的病根。因此，我们要保持口腔健康，也可以减少其他疾病的发生。
临床数据表明，刷牙的时间和方式不正确，确实是导致不少儿童患上龋齿的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的"罪魁祸首"。其中尤甚的就属牙周炎患者，由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，最容易出现牙齿松动、移位等现象。同时，牙周炎会引发糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列问题。
在刷牙时，刷牙时间过长或者牙刷过硬，都会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露，破坏牙齿的坚固。怎样刷牙才能彻底清除口腔呢？有专家建议饭后3分钟刷牙，每天刷牙3次，每次刷3分钟。而牙膏的选择呢，患有龋病的儿童则建议使用防龋牙膏，患有牙周炎的成人建议使用脱敏牙膏，最好不要长期使用同一种药物牙膏，尽量选用软毛、小头的牙刷。