德国著名的运动医学专家阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者，比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率，也比不运动的小得多。
有实验证明，适当运动，可以抑制肿瘤的生长。美国科学家将肝脏肿瘤细胞注入大鼠体内，让大鼠游泳，6周后，发现15%–32%的肿瘤细胞的生长已被抑制;大鼠继续游泳3周后，肿瘤细胞生长受到抑制者占25%–46%。专家称：抑制肿瘤生长运动也是一剂良药。
运动抗癌明星更是比比皆是。如，1981年获得波士顿马拉松赛跑45–52岁年龄组第二名的迪克·莫伦，在比赛的6年前，患过淋巴癌，动过5次手术，接受过3个月的放疗，但他在与癌症的抗争中，成为了运动员，并让身体得以康复;同样，美国人杰夫·布拉特尼克也是一个癌症患者，并因此切掉了脾脏，就是他，在1984年洛杉矶奥运会上，夺得了希腊-罗马式摔跤的重量级冠军。
适量运动对于任何一位癌症病人都是必要的，但是不同的癌症病人可以根据自己的病情采取合适的运动方法，达到最佳运动康复效果。