近日，美国堪萨斯州立大学多项研究发现，人在一天内静坐时间超过6小时，患癌症、糖尿病、高血压和心脏病风险会显著提高。其中，办公室白领和司机是"高危"人群，小孩坐得太久也可能引发慢性病。
“久坐6小时致癌”论网上发布后引发各方人士纷纷吐槽，有人说：“这种研究遍地都是，相互矛盾的说法比比皆是，不足为信，笑笑就好。”有人说：“久坐不仅容易患上各种各样的疾病，还会致癌，听起来都觉得怕怕的。”可能还有人质疑丘吉尔长寿的秘诀，他说“能坐着就不站着,能躺着就不坐着,要让生活尽量轻松平淡,不要为无谓的烦恼干扰。” 其实，大家最好要理解清楚这个坐的时间，明确是不是久坐。比如坐在电脑前废寝忘食，连续不断几个小时，连上厕所都忘了，这是很不好的习惯。
如今社会上，坐着是很多都市人的工作状态。据统计，53.2%的办公室职员每日要坐着办公5-8小时。私家车司机每天有相当长的时间坐在驾驶室内，而职业司机每天平均驾驶时间甚至超过12小时。此外，随着网络商务的发展，网店从业者也成了新的久坐人群，调查显示，81%的卖家每天至少花费9-11个小时坐在电脑前。
有相关数据显示，这些长时间久坐的人患病几率更高。值得让人反思的是，对于某些生活方式病，其真正危害不是疾病本身，而是日常生活中对一些危险因素的认识不足，脑子里没有“健康生活方式”的概念。这才是人类真正的威胁。
谁都知道运动少了不好，但对于其真正危害却并不清楚。相关研究发现，当人们坐着时，一种负责燃烧脂肪的酶停止分泌，通俗来说就是久坐容易导致肥胖。久坐也会使得心肌收缩无力，易患动脉硬化等疾病；还会让胃肠蠕动减慢，增加胃肠负荷，导致胃及十二指肠溃疡等，进而容易引发结肠癌。
专家指出久坐不动确实容易致癌，特别办公室中致癌隐患多，可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高，白领们预防癌症重于治疗癌症。通过改变不良生活习惯、自我减压等方法减少致癌诱因是很有必要的。专家建议每天坐的时间不超过4小时，应经常起来活动，这样不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。
做一些简单的小动作有效减轻久坐的危害，比如持续坐1小时后站起来活动一下；平时要多饮水、别憋尿；还要保持良好的作息规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力。每天做遍广播体操，对身体大有裨益。5岁以上儿童一天至少活动一小时，一周从事3次一定强度的运动，比如跑步。65岁以上老人一周至少锻炼2小时30分钟，以保持力量与平衡。