肿瘤细胞实际上是正常细胞的基因突变，长期不健康生活方式，比如不锻炼，抽烟、酗酒、睡眠时间不足，都会降低身体抵抗力，在身体虚弱的情况下，细胞就会突然变异，导致肿瘤发生。本文详细介绍如何避开筛查肿瘤的误区及日常生活中如何预防肿瘤。
筛查肿瘤需避开误区
有关专家提醒，癌症高危人群必须每年进行筛查，同时，健康体检不等于早期癌症筛查，筛查肿瘤，常规体检必须“加项”。
●未发现肿瘤标志物≠健康
各种肿瘤标志物仅能作为辅助诊断的指标之一，肿瘤的诊断不能单独依靠肿瘤标志物的检查。一些特异性不强的癌症，如肺癌、胃癌、肠道肿瘤等，往往肿瘤标志物显示正常值，但患者已经患上了癌症。
●没有相关症状也应查胃肠镜
常规体检中往往没有胃镜、肠镜。但在我国，胃肠道癌症不仅发病率高，而且恶性率也比较高。国内发现的胃癌，只有10%为早期胃癌。早期的大肠癌也往往没有任何症状，即使有些腹泻的症状也常被当成是普通腹泻。建议市民在体检时加检胃镜、肠镜。
●X光检查患肺癌不精确
肺癌是沈城市民患病率、死亡率最高的癌症之一。很多患者认为X光拍完胸片没事就不会患上肺癌。实际上X光检查并不精确，最好通过CT筛查。
●妇检合格≠未患妇科肿瘤
常规妇检没事不等于万事大吉，许多妇科病是没有早期症状的。所以，女性朋友对于常规妇检不能一味迷信，如果医生觉得有异常，一定要去做相关辅助检查和针对某一个部位的防癌筛查。
日常如何预防肿瘤
1、不要过度晒太阳。在阳光中有强烈的紫外线，久晒对皮肤有致癌作用。
2、不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物、不喝过烫的水。
3、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物，洗衣粉可促使癌瘤发展。
4、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
5、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西，吃前要充分洗净。
6、不吸烟，烟尘吸入气管和肺中，危害比空气污染大5万倍，烟雾中有多种致癌物质。
7、不饮酒，特别是不饮烈酒。因为酒在制作过程中产生多种致癌物质，酒精又能直接刺激口、舌、食道、胃、肠粘膜，可能致癌。
8、不要用有毒的塑料薄膜包装食品或用有毒塑料制品盛食物。因聚氯乙烯是一种致癌物质。
9、少吃熏制或腌制食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，因为这些食物可产生一种致癌物质--亚硝酸胺。
10、不吃发霉粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，是一种强烈的致癌物质。
华夏肿瘤康复网提示：癌症现在可以看做是一种慢性病，有个逐渐累积的过程，日常生活中保持良好的生活习惯，定期检查。