不少肺癌患者反馈说做了手术后，走几步路就气喘吁吁的，还伴随着胸闷，稍做点家务就浑身乏力，长时间提不起精神，跟以往相比体能变差了。这大多是术后肺功能损耗、正气亏虚导致的气阴两虚表现。想要改善这种状态，不能急于求成，循序渐进的科学体能锻炼才是关键。
术后不能强行追求运动量，先从基础呼吸训练做起：每天坚持5-10分钟腹式呼吸，鼻吸时腹部轻轻鼓起，口呼时缓慢收缩，呼气时长是吸气的两倍，慢慢锻炼膈肌力量，帮肺部重新适应通气节奏。等身体逐步适应后，再从每日10分钟慢走起步，每周逐步增加5-10分钟时长，搭配舒缓的太极拳动作，既能促进血液循环，又不会给心肺增添额外负担。
在锻炼恢复的同时，搭配对症调养能事半功倍。术后耗损大量气血，单纯运动很难快速补足亏虚的正气，可以配合银灵合剂辅助改善，这款药物以人参、茯苓、灵芝、银耳等药材配伍，能补气养阴、健脾和胃，帮助改善术后神疲乏力、气短懒言的状态，还能辅助提升身体免疫，让你在锻炼时体力更跟得上，不用动不动就因体虚中断休养。
综上，对于肺癌术后长期气短不耐劳累的病人，运动+调养（银灵合剂）双向配合，避开剧烈运动、过度劳累的误区，一步步把体能拉上来，慢慢就能摆脱气短不耐累的困扰，稳步提升术后生活质量。
本平台所发布内容仅供健康科普、知识参考，不构成医疗建议。疾病诊治、用药方案请前往正规医疗机构，咨询执业医师。