运动对于肿瘤患者的重要性

    癌症的治疗与康复，是一个漫长的过程，根据我们的经验，在这一过程中，患者的体能因素常具有重要意义。就中医而言，体能亦属于“正气”的重要组成部分。留得正气，自有抗击邪气（癌瘤）的身体“资本”。因此，体能因素在癌症患者康复过程中，不可忽视。

    众所周知，适度的运动能增强心、肺功能，促进血液循环和增加随活量，提高代谢能力。国外的一项研究表明，每日进行2小时有氧运动，癌症患者的生存率由32%上升到88%。此外，运动还能促进食欲，改善睡眠，增强体质；可改善人的情绪，是最好的镇静剂和安慰剂。因此，适度运动是抗癌、促康复的良方。体能锻炼对瘤症患者是有益的。

    癌症患者运动要注意以下几点：

    1.循序渐进原则

    2.适度原则

    癌症患者的体能锻炼，必須讲究适度，每次运动后，只能以微微出汗，自感舒服，不太疲劳为主！人欲小劳，但不可大疲”，就是古训。

    3.寻求指导

    4.讲究因时、因地、因气候制宜

    简单的说，讲究体能锻炼要考虑时间、地理（地域）和气候差异，秋冬季不宜晨练；湿地，空气不流通或路旁，车水马龙处及有污染源处均不宜进行锻炼；明雨天、大雾天、高温天、天气骤变时，均不宜锻炼。

    适合于癌症患者康复的体能锻炼方法大约有两类：一类即有助于体能恢复的一般的运动方法，一类是具有心身综合康复的心身锻炼功。研究表明，合理的心身锻炼功对整体功能的恢复，特别是神经一内分泌—免疫系统稳定，具有一般药物治疗所无法比拟的优势，这也是身心锻炼功等方法之所以能在许多肿瘤患者中十分受欢迎的原因之一。

    从心身医学角度来看上，新郭林功不仅有调整自身体能的作用，它的特点还在于通过反馈地作用于“神经一内分泌一免疫网络”，能起到松弛心理、稳定情绪、稳定自主神经和内分泌功能等，这些对于癌症患者的康复至关重要。