【家属分享】化疗后掉体重 试试我老爸的增重食谱

  作者：熊猫波吉

    好多朋友私信我，问掉体重怎么办？这是问对人了，我爸1疗后，掉了十多斤，瘦的不行。大概两个月就被我给养回来。我把如何安排每天吃饭的经验和一周食谱分享给大家，可以根据各自的情况调整：

    早餐：建议患者醒来后1个小时之内用早餐。这可能会是个挑战，因为很多肿瘤患者的一天常常是从吃大把药物开始的，而这些药物会填饱他们。另外，服用某些药物后需要等一段时间才能进食，但是不要将早餐延迟到药物所需要等待的时间之后，否则，早餐太晚会变成上午的加餐。

    如果患者食欲不好，早餐可少而精，但不要不吃。可以安排各种甜粥或咸粥，加豆子，肉和蔬菜等。也可以是馄钝、包子，饺子等等，因为带馅儿的食物种类会丰富一些。

    上午加餐：在早餐和午餐间吃点东西，可以是坚果、水果、牛奶、豆浆和专用营养粉搭配着吃，里面有五十多种营养成分，所以即使吃很少，营养也足够了，而且能够促进食物的消化吸收，还能够补充多种免疫营养素，防止各种病菌趁虚而入。

    午餐：食物搭配要均衡，每餐有3-4类食物：蔬菜、水果、谷类、肉类、豆类及奶制品等。均衡膳食的食物种类可组合成一种汤或其他菜肴。如果不喜欢吃红肉，可尝试其他蛋白来源,如鱼肉、鸡肉、蛋类和奶酪。

    下午加餐：碳水化合物如谷物、薯类等，蛋白质如蛋类、肉类或奶制品、维生素如应季水果和营养补充剂的搭配，例如，半块苹果、一小把坚果,一块点心、酸奶和一杯专用营养粉。

    晚餐：如同午餐一样，要均衡膳食，但是尽量吃软食，容易消化，比如鸡丝蔬菜菌菇面，青菜虾仁鸡蛋疙瘩汤等等。

    晚上加餐:加餐时间不要太靠近入睡时间。可以在晚餐后2~3小时，睡前1小时进食，这会使你有足够的时间消化晚餐并在睡前将加餐也消化掉。晚上的加餐准备软嫩好消化的食物，粥，面、小点心、牛奶都可以，只要吃得下就好。

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