肿瘤心理疏导6个步骤

  肿瘤病人心里头特别堵得慌、难受，咱们可以试试这6步，一步步帮他把心里那口气顺一顺。

  具体这么做：

  先听听，看看他有多难受。别急着给主意。安安静静坐下来，好好问问他现在心里啥滋味，是怕、是慌、是睡不好，还是别的。问清楚这种难受劲儿多久了，吃饭睡觉这些平常事有没有被影响到。这一步就像摸个底，心里有数才好帮。

  告诉他，这感觉不怪他，你懂。别讲大道理。让他明白，得了这病，心里翻江倒海、害怕得要命、觉得没指望，换了谁都可能这样。认真看着他听他说，点点头，说一句“换成我，我也慌，我懂”，让他觉得有人真能理解他，不是一个人撑着。

  让他把憋着的话，痛痛快快倒出来。找个安静没旁人打扰的地儿，鼓励他讲讲那些压在心底的怕、委屈、担心，想到啥说啥。咱们就听着，别插嘴打断他，也别急着安慰或者说“别这么想”。很多时候，能把堵着的话说出来，胸口那大石头就能轻不少。

  陪他琢磨琢磨那些特别吓人的想法。病人脑子里常有些特别可怕的念头，比如“这病肯定没治了”或者“我拖垮全家了”。这时候，咱们别直接说他“想错了”，而是温和地陪他看看，这些想法是不是把事儿想得太绝了？有没有别的可能？比方问问“医生真说一点办法都没了吗？”或者“家里人说过你是拖累吗？”帮他换个角度瞅瞅，别总在一个死胡同里转悠。

  一起想点眼下能做的实在事儿。弄清楚他具体愁啥（比如怕疼、愁钱、怕没人管），然后一起琢磨，现在能做点啥来对付。是找医生问问止痛的法子，还是和家人商量下治疗费，或者定个简单的小计划每天干点啥？找点他能办到的小招儿，让他觉得对生活还能使上点劲儿，不是完全没辙。

  实在扛不动了，赶紧找专业帮手。要是前面这些招儿都试了，他还是难受得不行，或者有伤害自己的念头，甚至吃不下睡不着人垮了，这一步千万记住：别硬撑着，赶紧找专业的心理医生、精神科大夫或者医院里管心理疏导的人。他们有更多专业的法子，比如专门的心理谈话或者必要时用点安全的药稳住情绪。这不是放弃，是为他好。

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