得知自己得了癌症以后，都会经历哪些心理阶段

  人在得知自己患了绝症后，那一刻的心理活动经常会有震惊、否认（不敢相信这是真的）等情绪，甚至都来不及害怕。这些都是在得知患绝症后一瞬间或者短期内的反应，但之后有很长一段时间，心理状态会经历否认期、焦虑期、悔恨期、抑郁期和接受期5个阶段。

  否认期

  否认，是一种心理防御方式，也是绝症患者在早期最常出现的心理状态。当病人最初得知自己得绝症的时候，通常认为这是不可能的事，甚至怀疑医生的诊断是不是有误。这是患者拒绝承认残酷的现实，用否认来暂时维持心理平衡。其实患者可能也不是完全否认绝症的诊断，只是在压抑自己对疾病的强烈情绪反应，这些都是无意识的，是心理防御机制对自我的保护，以免患者难以承受巨大压力而精神崩溃。

  焦虑期

  患者经历了否认期，有的人可能担心误诊，就会去各大医院看病，当最终确诊自己的的确确得了绝症后，立即出现恐慌、惧怕的心理，感到死神就要降临到自己头上，恐惧、焦虑、不安，坐卧不宁，惶惶不可终日。这种恐惧焦虑的心理如果不能消除，患者常会过早被病魔夺去生命。焦虑的严重程度取决于所患疾病的性质、部位、严重性和病人的个性特征。还有一些患者可能会出现愤怒的心理，觉得老天待自己不公，为什么偏偏是自己得了这个病等等。

  悔恨期

  患者可能会想到自己以往的工作、学习、生活中的经历，觉得自己平时缺少体育锻炼，影响了身体素质；要不就是悔恨自己没有及早地戒烟、戒酒，把身体弄坏了；或者责怪自己为什么只想到挣钱，经常熬夜加班，却忽视了身体健康；悔恨自己生活习惯不太好，玩游戏或看片子到深夜，影响睡眠等等……患者这个时期会经常被悔恨的情绪困扰，但严酷的现实却迫使患者必须承认自己的疾病，承认自己需要治疗，才能有望延缓生命。

  抑郁期

  经过确诊并开始治疗后，患者意识到自己所患疾病是非常可怕的，最终可能会夺取自己的生命，加上短期内也许难以看到治疗效果，患者会陷入极为沮丧和绝望的抑郁情绪中。这种情绪一般持续时间较长，有时和焦虑交替出现。患者常表现为情绪低落、沉默寡言及行为退缩，常伴失眠、食欲不振。患者会对治疗显得非常被动，严重者会因为绝望而出现自杀行为。抑郁情绪对病人的治疗和康复是极为不利的，此时医生和家属应时时注意病人的情绪变化，并及时给予引导和鼓励，必要的时候可服用抗抑郁药物治疗。

  接受期

  经过以上一个或几个时期的经历后，有些患者逐渐接受了自己得了绝症，可能需要长期和病魔作斗争，并会面临死亡的现实。此时患者的情绪逐渐趋向稳定，会以积极的状态配合医生治疗，并开始注意改正过去不良的生活习惯，在内心以平静的心态面对现状，与疾病相处。

  以上是绝症患者的一般心理活动过程。这一路不容易，但调整好心态，积极面对，一定能对疾病的治疗会有帮助。