肺癌不能做的运动是什么？注意哪些？

  我们都知道，生命在于运动。国内外多项研究已经证实，运动能够降低患癌症的风险，对于已经得癌症的患者而言，坚持规律运动，能够降低复发转移风险，获得更好的预后。

  那么，既然如此，有没有什么运动是肺癌不能做的呢？

  运动虽有益，但肺癌患者需注意以下几点：

  1、不要在雾霾天气外出运动

  肺癌患者需要呼吸新鲜空气，但如果天气不好，雾霾过重，或者周围有二手烟等的污染，此时不建议过多运动，否则反而会吸入更多的有害物质。

  2、不要太早空腹做运动

  很多老人都喜欢早起运动，甚至天还没有亮就去公园锻炼。其实早上气温低，空气质量反而不好，一般10点之后运动效果更佳。而太早空腹去运动，在锻炼后，还容易出现低血糖，如果处理不当，可能带来危险。

  3、不要做太过剧烈的运动

  运动贵在坚持，循序渐进。肿瘤患者不建议做太过剧烈的运动，尤其是之前没有基础训练，猛然进行剧烈运动，身体容易产生不适。运动量和运动形式都应该结合自己的身体情况和既往的运动量。切勿攀比，一位加大运动量和运动强度。如果运动后短暂休息，依然不能缓解疲劳感，则提示运动量和强度有可能过大。

  4、不要在感冒、有不适症状时做过多的运动

  如果处于感冒期间，应该以休息为宜。运动则可以散步，瑜伽等轻柔运动为主。此时如果做过多运动，会加重心脏负荷。期间出汗受凉反而可能加重感冒。尤其如果感觉状态不佳，有心前区疼痛等不适感时，不建议运动。很多肿瘤患者还可能心脏问题，有相关病史的肺癌患者更要关注安全。

  5、不要在治疗期间副作用明显，或者白细胞低，血小板异常的时候过度运动。也不建议去人群过多的地方运动。

  治疗期间副作用明显，建议以休息为主。如化疗期间，白细胞低，抵抗力较弱，此时如果去人多的地方锻炼，容易发生感染。而血小板低的情况下，运动如果有磕碰，会增加出血的风险。此时也应该遵医嘱，以休息及轻柔运动为主。如果外出，建议佩戴口罩，做好自我保护。

  总之：运动方式千万条，安全可是第一条！

  华夏肿瘤康复网为每位患者提供定制化的健康管理方案。我们根据患者的具体病情、身体状况和生活习惯，制定个性化的饮食、运动和用药计划。通过在线答疑或健康热线:400-700-2099，患者可以随时咨询专业指导师，了解自己的康复进展，及时调整治疗方案。我们致力于帮助患者建立健康的生活方式，提高生活质量，共同迎接美好的未来。