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为什么说运动可以预防癌症?

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2024/3/4 22:11:10

  运动有益健康,对预防各种疾病有帮助,多项临床研究证明:长期坚持有氧运动的人比不经常运动者,罹患癌症的几率减少90%。因此,运动可以预防癌症。那么,为什么说运动可以预防癌症?


为什么说运动可以预防癌症?


  1、运动增加吸氧量

  运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气。研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过气体交换,可加速将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,癌细胞是厌氧细胞,癌细胞的生存、生长都需要氧气不足的环境。

 2、运动促进肠道蠕动

  运动还可以增加肠胃的蠕动,缩短有害物质通过肠道的时间,因此可以防止肠癌发生的机会。

 3、运动可以让肌肉产热

  运动时肌肉会产生高热,温度甚至可上升至摄氏40°度以上,癌细胞对热的承受能力不如正常细胞,较容易被杀伤。

  4、运动可以促进白细胞增加,降低感染

  运动会加快骨髓生成白血球的速度,使白血球数目增多,增加吞噬癌细胞的能力。

  5、运动可调节情绪

  运动能使人感到愉悦,改善人的情绪,消除烦恼及压力,增进免疫功能,癌症是免疫功能失败的产物。

 6、运动可消耗热量

  运动还可消耗热量,减少身体多余的脂肪,降低体重,从而能消除因肥胖带来的患癌因素,肥胖者容易得直肠癌,乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌

  综上,在综合治疗的基础上,体育锻炼可以进一步降低肿瘤的复发率和死亡率,提高患者的生存率和生存质量。虽说运动可以预防癌症,但患者要注意运动的方式、运动时间、运动频率、运动强度和运动量,这些因素都会影响病情康复进度。患者要在康复指导师建议制定合适的运动方案,有效降低癌症的发生。

  温馨提示:如您在治疗肿瘤过程中有疑难问题,建议您花费几分钟的时间拨打400-700-2099与在线康复师进行沟通,明确病因病情,这样才能让治疗有方向。让患者少走弯路,早日康复。

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