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肿瘤患者运动需要注意哪些事项

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2023/9/18 19:21:58

  虽然运动对肿瘤的治疗和康复到关键性作用,但也不是所有患者朋友都可以进行运动,也并不是多多益善。肿瘤患者运动的时候要多加注意,不然很容易弄巧反拙。不仅对病情康复没有帮助,还会因为运动不当导致身体收到伤害。那么,肿瘤患者运动需要注意哪些事项?


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  1、运动前进行身体评估

  对于肿瘤患者在开始运动前进行全面的体能评估;进行健康相关体适能评估或制定运动处方之前要详细了解患者病史、病情情况、身体状况、合并的慢性疾病和运动禁忌症。

 2、运动项目制定

  不是所有的运动项目都适合患者,要根据身体状况选择合适的运动项目。应包含有氧、抗阻、柔韧性运动三方面,有氧运动以动用大肌肉群、长时间、有节奏的活动为主;抗阻运动可选取自由重量、抗阻器械或自身体重的功能活动;柔韧性运动以所有大肌群的拉伸或关节活动范围的运动为主。

  3、注意运动时间

  运动对肿瘤治疗和康复起到一定作用,但很多患者会陷入到误区当中,认为运动时间长,对病情和身体改善有帮助,其实不是的,运动要讲究适时,并不是时间越长就越好,超出身体负荷就会带来危害。一般建议每日或每周运动20分钟就可以,如果是骨癌患者或做过手术的患者,不适宜强大大和超长时间的运动。

  总之,肿瘤患者运动需要注意的事项比较多,患者要谨记,要运动前需进行全面身体评估,不是所有患者都适合进行运动,刚接受手术、放化疗等治疗的患者,不适合马上进行运动;运动要适时适量进行;选择一款适合自身身体状况的运动项目,这样的运动才高质量,对病情康复有帮助。

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