肠癌“天敌”的食物有哪些

  诱发肠癌的因素与饮食息息相关，经常吃油腻食物、油炸食物、高糖分食物，加上不运动，发生肠癌的几率很高，所以在饮食方面一定要讲究，对吃抗肠癌的食物，能够降低患癌几率。3种食物是大肠癌“天敌”,常吃增强免疫力！那么，肠癌“天敌”的食物有哪些？

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  1、富含高纤维的食物

  常见的高纤维食物有海藻、地瓜、苹果等。由于纤维在肠道内不被消化，所以就会促进人们的肠道蠕动，另外纤维还能吸附食物残渣中的致癌物，避免致癌物与肠道黏膜过度的接触，对预防肠癌起到一定的作用。

  2、抗氧化的食物

  常见的抗氧化食物有蓝莓、绿茶、番茄等等。抗氧化食物能预防大肠癌，主要是因为抗氧化剂可以增强人体的抵抗力，帮助人体对抗有害的自由基，从而达到预防肠癌的目的。

  3、香料类食物

  常见的香料类食物有大蒜、薄荷、姜黄等等。这类食物具有很好的抗炎效果，帮助抑制肠癌细胞并且还能帮助人体改善消化能力。

  以上提及到的3种食物是肠癌“天敌”，平时可以多吃，对预防肠癌起到积极的作用。要注意服用的量，不要因为有好处，就多多益善，均衡营养才是王道。在防癌抗癌这条路上，良好的生活方式必不可少。除了适量多吃以上3种食物，还建议大家保持均衡的饮食、规律的作息和合理的锻炼。如你需要了解更多关于抗癌食谱，可在线咨询康复指导师或拨打400-700-2099，我们会竭诚为您服务。