乳腺癌康复后要注意什么

  乳腺癌治疗后，康复期同样需要关注。这个阶段不光需要防止肿瘤复发，还要恢复好生活和心理状态。下面说说康复后注意的几个点：

  定期做检查

  影像检查：乳腺彩超、钼靶或者MRI

  血液检查：肿瘤标志物、肝肾功能

  检查频率：一般手术后头2–3年每3–6个月查一次，后面可以隔半年或者一年查一次

  生活习惯

  饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮还有优质蛋白；少吃高脂、高糖、高盐的东西

  运动：每天做些轻中度的有氧运动，可以适当做做肩部、胸部的康复训练，手术后肩部活动不方便能改善点

  体重：肥胖会让乳腺癌复发风险变高，通过吃饭和运动来保持合适体重

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