远离胃癌从管住嘴开始

  多数人的胃病都是因为吃得不注意造成的，想预防胃癌，首先得管住自己的嘴。别吃太咸的东西，烟熏食品也要少吃，因为高盐和烟熏食品会让胃黏膜上皮细胞产生致癌的东西。
  得戒烟、少喝烈酒，烟草里本身就有致癌的东西，酒精会破坏胃黏膜的保护层，喝点酒得病的几率就能比不喝酒的高出好几倍。尽量按时吃饭，别吃得太快，也别吃太烫、太硬的东西，更别暴饮暴食。

  一半的正常人身体里都带着能促使胃癌发生的幽门螺旋杆菌，大家共用一双筷子吃饭，或者家长和孩子嘴对嘴喂饭，都可能传染上这种病。要预防结肠癌，得定期做检查。对于那些容易得大肠癌的人，比如家族性多发性肠息肉的人、溃疡性结肠炎的人、慢性血吸虫病的人，应该尽快去检查，留意大肠癌的信号和早期症状，改改饮食习惯，每天的饮食要安排得合理，多吃新鲜水果、蔬菜这些碳水化合物和粗纤维含量高的食物。

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