乳腺癌术后护理全攻略：这5件事很关键

  乳腺癌的治疗不是做完手术就结束了，术后的恢复和护理，同样重要，直接影响到生活质量。

  以下这5件事，是每位乳腺癌术后患者和家属都必须关注的重点。
  1.伤口护理：防感染、防淋巴水肿

  保持伤口清洁干燥，观察是否有红肿、渗液、异味等异常。

  如果清除了腋窝淋巴结，避免用患侧手臂提重物、抽血、测血压等，以防淋巴水肿。

  在医生指导下尽早进行肩部功能锻炼，预防肩关节僵硬。

  2.饮食调养：补营养、促恢复

  饮食宜清淡、富含蛋白质，如瘦肉、鱼、豆制品、鸡蛋等。

  多摄入新鲜蔬果，补充维生素和抗氧化成分。

  忌烟酒、忌辛辣，慎用滋补品和中药，切勿自行进补。

  3.情绪管理：稳定心态、积极配合治疗

  很多患者术后会感到焦虑、抑郁或对身体不满。

  家人支持和同伴交流至关重要，必要时可寻求心理咨询。

  设定小目标（如散步、写日记、阅读）帮助逐步恢复自信。

  4.复查随访：不可忽视的“第二战场”

  术后前两年每3~6个月复查一次，第三年后可每年一次。

  常规项目包括体检、B超、钼靶、肿瘤标志物、骨密度等。

  长期服药者（如内分泌治疗）要定期监测肝肾功能和骨代谢。

  5.生活方式调整：防复发、防并发症

  保持规律作息，不熬夜，适度锻炼（如快走、瑜伽）。

  维持适宜体重，避免肥胖和代谢异常。

  停止吸烟，远离高油高糖饮食和高压生活环境。

  术后护理做得好，远比单纯治疗更重要。

  照顾好伤口，也照顾好情绪；保持健康饮食，也坚持复查随访。

  每一份坚持，都是为了更长久的健康。

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