睾丸癌是泌尿系统中常见的肿瘤之一，它恶性程度高，病因复杂。睾丸癌患者可能会出现睾丸渐进、无痛性的增大。那么，睾丸癌患者如何锻炼身体呢？
癌症患者一般都是身体虚弱，家属都是建议多多休息。尤其是一些手术后和放化疗后的的病人，按照很多人的观念，但是应该卧床休息的。其实，适当的锻炼是肿瘤患者康复治疗中必不可少的内容，适当的锻炼有利于病人的身体尽快恢复，也有利于病人的心理调节，不过癌症患者运动的原则是量力而为，要求循序渐进：
术后如无禁忌症，病人应在1~7天后离床活动，早期可以由家属搀扶在病房内走动，促进身体各部机能的恢复。
如果手术创伤较重，术后体力恢复较差，不能下床，可在床上做肢体运动和翻身动作；
康复期身体恢复较好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、踢毽子、太极拳到做操乃至慢跑。掌握最佳运动负荷量，坚持有氧锻炼。如何适当地掌握自己的运动负荷量，要根据以下几点：
①锻炼时，如果自己的心跳次数没有超出95～120次/分这个范围，一般说来负荷量是合适的。
②呼吸加深加长，呼吸节奏虽然增快，但没有节奏混乱，这样的负荷量也是合适的。
③锻炼到自我感觉舒服时就结束，不可因感觉良好而贪多，使身体过劳而导致精神疲倦。
最适合癌症患者的运动是散步，它的运动量不大而且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可以选择这种运动方式。建议病人散步是衣着宽松，量力而行，循序渐进，如有行动困难者，应携带拐杖，家人在一旁随时看护，以免发生意外。
