乳腺癌是一种很常见的疾病，如果不及时治疗的话，对于人们的危害是非常大的。当然对于乳腺癌不仅需要及时治疗，在治疗后的康复运动也是很重要的，以免乳腺癌的复发。那么乳腺癌康复运动有哪些呢？
乳腺癌的手术治疗会对女性带来多方面的影响，不同的乳腺癌手术方式会给乳腺癌上肢功能障碍带来不同的影响，主要都源于腋窝淋巴结的清扫所导致的腋下至上臂内侧淋巴管的损伤。乳腺癌术后患者手臂会肿胀及活动障碍，而放疗会增加手臂浮肿的可能，水肿会在术后的几个月至几年内出现。有效的解决办法是，及早进行以下体育疗法。
1.局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩 ，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛；
2.肩部运动：上肢自然下垂，以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。
3.外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛；
4.摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
康复运动作为乳腺癌辅助治疗手段，可以根据需要服用人参皂苷Rh2等中药，能够增强治疗效果，减轻患者痛苦，防止复发及转移，提高生活质量，同时注意饮食与必要的锻炼。
通过上面的介绍，我们可以知道乳腺癌康复运动是很有必要的，对于病情的康复有着很大的帮助，当然在运动康复的同时还可以进行一些饮食方面的调理，增强自身的免疫力，也有促于乳腺癌的术后康复。
