随着现在环境的变差，长期处于这类环境中大大提高了鼻咽癌等疾病的发病几率。与其他癌症一样，鼻咽癌的治疗也是很难的，关键的还是要预防。那么鼻咽癌的运动预防怎么做呢？下面华夏肿瘤康复网指导师为您详细解读。
鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。常见临床症状为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。而鼻咽癌的病因至今尚未完全弄清，可能与遗传因素、EB病毒感染及多种化学物质（多环烃类、亚硝胺类、微量元素镍等）有一定的关系。
要预防鼻咽癌，首先饮食中少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据有关资料显示，10岁以前儿童常吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性会显著增加。其次，40岁以上的人在进行体检时要注意鼻咽部的检查。另外，积极参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。
那么鼻咽癌的运动预防怎么做呢？在加强身体素质上，加强锻炼，增强体质，减少感染EB病毒的机会。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。
以上是有关于鼻咽癌的运动预防怎么做的详细介绍，我们可以知道要想预防鼻咽癌不仅需要在饮食上做好护理，在运动上也要加强锻炼，增强自身的免疫力。只有这两方面结合起来才能够更好的做好鼻咽癌的预防。
