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新冠肺炎”来袭,肺癌患者别焦虑,周清教授教你如何应对

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2020/2/27 16:03:09
  随着新型冠状病毒肺炎疫情的不断发展,部分疫情严重地区出现交通管制、医院防控等情况,造成很多肺癌患者出行困难,难以定期到医院进行常规检查及后续治疗。

  相比起普通人,医疗资源的紧缺让癌症患者在特殊时期面临着更多的不安和焦虑。为了以最快的速度为患者提供关怀,广东省人民医院、广东省肺癌研究所的周清教授为广大肺癌患者解惑答疑,并提供专业的指导意见,帮助患者在疫情期间更好地进行病程管理。

  觅健:在新型冠状病毒疫情下,日常生活、运动、饮食、治疗带来的不良反应和心理压力,肺癌患者和家属该如何科学应对?

  周清教授:

  在新型冠状病毒疫情下,肺癌患者应该怎样做好自我管理、自我防护?怎样和医生配合,进行疾病的诊治?相信是所有肺癌患者都非常关心的问题。但是现在外出就医又不是很方便。在这种情况下,我想,应该从舒缓压力、不良反应照护、饮食照护、运动照护,这四个方面去进行自我的调解。

  1.舒缓心理压力

  在新冠肺炎疫情的情况下,的确大家的心理压力都非常大,这个我非常理解。其实包括我们医护人员,包括此时此刻我也是戴着口罩,全副武装地在办公的环境当中。又尤其是我们的患者,心理压力更大,一方面担心外出会被感染,一方面又害怕一直在家呆着会影响甚至延误病情。这种时候,就需要我们寻找一些适合的方式去舒缓压力。

  首先,患者要自己学会调节和舒缓压力。不要每天24小时都去想着疫情的事,整天拿着手机不停地去搜索网上的各种各样关于疫情的报道,特别是现在谣言满天飞,很容易造成恐慌,无端地造成自己很大的心理负担和压力。我想,我们的确要具备对疫情初步的了解,包括防护的基础知识,但不要把所有的精力都关注到这件事上。而是应该有序地把要做的事情管理好,比如,该吃药的时候吃药,该和医生沟通的时候沟通。把这些重要的事情安排好之后,其他的空余时间就去做一些自己感兴趣的事情,比如,看看书,和家人聊聊天,适当地做一些运动,等等。这些都能帮助我们分散注意力,调节情绪。

  作为患者家属,这个时候也应当注意,需要空出更多陪伴患者的时间,多和患者沟通,提供一个情感上的支持,让患者有一个表达的机会,把情绪和心理上的不舒服宣泄出来。

  2.不良反应的照护

  目前,很多患者都还在进行一些治疗。一部分人可能之前打了化疗或者做了免疫治疗,刚好处于治疗的间歇期;另一部分人则是在家里吃一些靶向药。这两部分患者宅在家里而没有去医院复查的间隔过程中,就需要自己去观察是否出现不良反应。

  患者和家属应该详细记录出现的不良反应和程度,及早复诊告知医师。对不良反应的完整记录,可以让你更清晰地和医生沟通,帮助医生准确判断。我觉得大家平时应该养成记录的习惯,每天哪些症状加重了,哪些好转了,出现了哪些新问题。如果出现了严重的副作用,应该及时地通知医生。

  对于一些比较常见的副作用,比如吃靶向药最常见就是身上长痘痘、出皮疹,应注意避免用过热的水或者特别强烈的阳光暴晒;同时也要注意不要老是用手去抓它,抓破了出现感染会更加麻烦;还要注意保持皮肤的清洁,如果太干燥可以适当涂一些没有刺激性的润肤霜,进行一些皮肤的护理。

  另一个吃靶向药物比较常见的副作用是胃肠道不良反应,就是拉肚子,可以通过调节饮食,适当地使用止泻药,进行简单地处理。如果是严重的副作用,当然还是要去医院进行处理,进行有效的治疗。

  3.饮食照护

  饮食也是大家很关心的问题,因为现在我们宅在家里一天三顿,主要就是吃。

  首先,对于肿瘤患者来说,我觉得并没有要求一定要有非常特殊的饮食。有些患者觉得自己得了肿瘤就一定要对饮食有所禁忌,比如有的人就只吃素,或者把很多食物列入黑名单,这样反倒对自己营养的平衡、身体的健康不利。所以我们建议肿瘤患者还是要跟普通人一样,鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜都应该吃,保持一个均衡、规律、健康的饮食方式。

  但是,正在吃靶向药的患者需要特别注意的是,有一些食物是跟靶向药有冲突的,比如像葡萄柚、葡萄、柚子等等。这些食物会影响靶向药物的肝脏代谢,进而影响疗效。所以,对于这些食物需要忌口,其它没有太多的食物禁忌。

  4.运动照护

  最后还有一部分是,患者还可以根据自己的体力和自己家里的空间情况,进行一些适当的运动和调理。适当的运动可以调节自己的心情,同时,结合合理的营养、充分的休息,这些能帮助增强我们的抵抗力。因为无论是抗肿瘤,还是抗击新冠肺炎,都需要保持一个正常的免疫功能状态。

  我想,前面讲了那么多,包括方方面面的东西,的确,我们宅在家里能做的事还有很多。总的来说,现在有了那么多空闲时间,我们应该对自己该做的事情有一个清晰的管理。可以给自己列一个课程表一样的东西,每天早上干什么、下午干什么、晚上几点睡觉,给自己制定规律的生活计划。这样才能平安地度过疫情阶段。

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