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疫情下癌症患者家属的困境:恐惧与疲劳

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2020/2/24 21:45:34
  2020年春节的打开方式与往年都不一样。新型冠状病毒肺炎打乱了全国人民的春节计划。源起于武汉的新型肺炎疫情已经持续一个多月了,随着疫情的蔓延,假期也是一延再延。

  对于大部分被关在家里的人来说,这是一个只能在家自娱自乐的新年,只要没有被感染,大家的心里基本都还算踏实。

  但对于需要复查、化疗、持续治疗的癌症患者以及家属来说,这样的影响可能直接关乎生命,这次的疫情更像是一场场以家庭为单位的新的战役,使他们不得不重新作出作战计划来应对疫情和癌症带来的双重困难。

  作为癌症患者家属,保护、照顾好自己非常重要

  新型肺炎爆发的毫无预兆,癌症患者和家属们都是毫无心理准备的。随着疫情不断发展,众多的医护人员奔赴湖北疫情前线,全国各地医疗资源相对更紧缺,门诊暂停、治疗延期、手术推迟等等状况接踵而来。在这样的情况下,癌症患者的家庭面临着比普通人更多的焦虑和不安。

  由于新型肺炎的潜伏期较长,传染力度较大,相对于普通人来说,癌症患者本身因为疾病存在免疫功能紊乱等问题,比普通健康人群更容易感染,所以很多癌症患者会因为担心在医院被感染而不敢去医院。

  在这种情况下,患者家属要突然被迫从以往的生活中做出改变,不仅担负着照顾病患的责任,还要为预防疫情做出合理计划,以及帮助病患去医院取药等。

  护理病患是一个持久战,在身体上,不分日夜的护理会让患者家属感到护理疲劳;在精神上,对他们的影响也是多方面的,包括对(由于无法接受治疗而可能会失去)家人的担忧,对自己以及家人也存在感染的风险的恐惧,以及对未来的不可控性(无法复工带来的经济上的损失)的焦虑、恐惧、焦虑、懊悔、抑郁的情绪都会随之而来。

  因此,考虑到患者家属所承受的心理负担,帮助他们缓解心理问题是尤为重要的。家属如果想要对患者提供有效的照顾和支持,不仅仅是做好照顾病患的各种事项,也需要患者家属对自己的良好照顾,维持良好的身体以及心理上的健康。

  患者家属常见的心理问题

  ●恐惧-担心自己被感染,也担心自己在不知道被感染的情况下传染给家人,特别是免疫力低下的患者。大部分人都能认识到疫情的严重性,但因为对相关知识的匮乏,可能会认为被感染了就无药可治。在每天的日常生活中,患者家属可能由于无法分辨谁是携带者,会感觉到自己和家人的健康安全受到威胁,安全感急剧下降。

  ●焦虑–经济上,抗癌是个持久战,开销是不会因为疫情而停息的。但是由于疫情带来的复工延迟,效益变差等经济损失是无法避免的。作为癌症患者的家属,这些都是无法不去考虑的因素。治疗进度上,无法去医院复查接受治疗所带来的病情的恶化,也是患者家属担心的事情之一。种种因素的影响下,更是加重了患者家属紧张、焦虑的情绪。

  ●愤怒-对遭受无妄之灾的不满与委屈,对家人的复查、化疗等治疗延期或者得不到及时救治和住不上医院感到愤恨和无奈。

  ●耻辱感–对于一些已经被感染的癌症病人和家属来说,他们会担心遭人歧视和躲避,除了要承受癌症和肺炎的双重折磨外,还会有心理内疚感。

  ●护理压力–对于患者家属来说,整个家庭都是处于需要自己照顾的状态。由于对新型肺炎的不了解,患者家属可能会因为不知道该注意什么而产生恐慌。

  受疫情的影响,从一开始就会给家属带来很大的精神负担,有些人可能会出现失眠或是失眠加重的现象,身体和精神的负担会越来越重,疲劳也很难消解。当患者家属的孤立感加深并且具有强烈的阻塞感时,他们的身体和心理平衡就开始崩溃,精神上就会陷入困境。

  其实,恐惧、焦虑、愤怒等情绪都属正常现象,是人们面对不确定以及风险而产生的正常反应。随着担心自己“被感染”的问题得到排除以及为家人的病情做出稳妥的计划后,绝大多数人的情绪困扰都会自动消失。

  图片来源:摄图网

  但对于有些人来说,可能会持续存在焦虑恐惧等症状,并且出现更严重的精神疾病,例如,抑郁、妄想、急性焦虑症(又称惊恐发作,panicattacks),甚至自杀等。

  应对措施

  ●多与医护人员交流、及时沟通病情。

  信息交换在沟通中是非常重要的一环,家属在沟通中得到有关治疗效果、护理知识、治疗费用和时间以及患者安全信息,可以减轻由于信息缺失造成的不确定感和调整不良情绪,还可以帮助患者建立对治疗的信心。

  ●自主学习与新型肺炎相关的知识。

  一切恐惧源自未知,家属可以去自主学习了解相关的疾病知识,或许并不能全面深入,但了解的越多,这种不安、恐惧的情绪会逐渐得到缓解,并且学习与疫情相关的只是,可以更好地做好防护工作,来保护患者的健康。与癌症治疗、康复知识相结合,也能更好地帮助患者恢复。为了减少对此次疫情的不确定感和恐惧情绪,多关注一些官方准确的疫情信息,不要过于纠结于小道消息。

  ●重视自己的健康。

  在照顾患者的同时,尽量让自己规律生活、加强休息,提升免疫力。不要勉强、超负荷工作,做好日常生活调整的各种准备。忽视自己的健康,不仅对患者家属自己有害,而且会降低照顾癌症患者的能力。把自己的健康也放在第一位,只有自己健康,才能在精神和肉体上都给患者更好地照顾。拥有良好的身体是保持心理稳定必不可少的因素。

  ●正确认识自己的心境反应。

  对于普通大众来讲,传染病大规模的爆发会对我们造成巨大的压力。患者家属承受的不仅仅是疫情带来的压力,还有长期照顾患者带来的护理倦怠,在身体,精神和情感上都变得精疲力竭。很多家属不愿提起自己所承受的压力,担心会让患者感到内疚,也会非常自责于自己看起来不够坚强。正确面对自己的情绪、对自己和他人诚实、关注和表达自己的感受,是每个患者家属需要做的功课。

  ●在自身无法调节的情况下,寻求专业人士的帮助。

  充分利用社交媒体等智能、安全的方式去寻求在线心理咨询服务。现在存在着这样的情况,虽然很多人对心理辅导的认同度较高,但是主动寻求心理疏导帮助的比例却不高。这不仅仅是个人认知的问题,这与整个社会文化背景以及宣传教育工作不足有关。作为患者家属,如果真的遇到难以排解的情绪问题,在不增加心理负担的前提下,积极寻求心理支持和专业帮助是非常好的解决办法。

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