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适合癌症患者的运动有哪些

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2016/11/17 9:39:25

  癌症对人们的打击很大,甚至有些人会卧床不起,而实际上,根据一些战胜病魔的患者说,其实不用过于担心害怕的,因为癌症的治疗过程中只要做好相关的工作护理,那么是很有可能创造奇迹的。癌症患者需要坚持定期复查,预防复发,同时要加强运动锻炼,增强机体免疫力。


  癌症患者进行适当的体育锻炼,增强了体质也就自然增强了抗癌能力。病人可根据自身体质情况,选择散步、慢跑、打太极拳、习剑、游泳等活动项目,运动量以不感到疲劳为度。



  散步适合癌症患者,但是把它作为癌症患者的主要锻炼方法却有点单调,因为抗癌必须坚持锻炼,而进行走步这种锻炼方法时,人的精神不是很集中的,难以抵御周围环境的干扰,这样浅层次的锻炼方法对于以上良性疾病尚可,它无法调动出更多的内在潜力对抗势力强大的癌魔,所以建议把它作为辅助锻炼方法。


  瑜伽本身是很好的健身方法,为我国的时尚人士尤其是年轻女性的健康作出很大贡献,但它的坐式动作多,而癌症患者应该在负氧离子多的室外锻炼,这使瑜伽受到限制,所以建议喜欢瑜伽的患者把它作为室内的主要锻炼方法。



  进行快走或骑车等有氧锻炼,能够帮助消除这种疲劳感。但是,锻炼身体时必须掌握好运动量,既要使身体各部分都得到最充分的活动,又不能使身体出现缺氧。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时,应停止锻炼,以免发生意外。


  以上是癌症患者锻炼方法的介绍,患者要保持好的心态,才能有利于疾病的恢复,如果还想了解更多的运动康复信息,欢迎致电华夏肿瘤康复网热线:400-700-2099,华夏肿瘤康复网康复指导师会为您提供贴心并专业的咨询服务!




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