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宫颈癌康复期的自我保健

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2021/3/10 17:26:33

  近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用,使宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗,为了战胜癌症和恢复健康,宫颈癌病人除坚持定期检查和综合治疗外,还应掌握自我保健的知识。那么今天小编就和大家说说宫颈癌康复期的自我保健。

宫颈癌

(宫颈癌)


 1.养成良好的饮食习惯:食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜,忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食,保持大便通畅。


  2.做到合理的休息:良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情,减少忧愁。宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差,因此要使疲惫的身体迅速恢复,一定要保证充分的休息,劳逸结合地休息。如散步、看书、下棋、钓鱼,做些轻松的家务等,这样的休息,有利于身心健康,有利于康复。


 3.开展保健锻炼:生命在于运动,运动促进健康。宫颈癌康复期的病人,应根据机体的体质状况,适量参加一些体育活动,如散步、做保健操、太极拳;气功等。这些保健锻炼可以增加食欲,恢复体力,增强体质,提高身体的免疫功能,达到防癌抗癌、机体康复的目的。


  4.丰富自己的精神生活:在治疗阶段,病人往往处于一种紧张状态,生活单调。治疗结束后,病人若仍处于一种单调的精神生活中,因此应根据自身的条件、兴趣和爱好,培养良好的情趣,充实自己,精神上有所寄托,有所追求,从而振奋精神,饱满情绪,争取康复。



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