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预防胰腺癌我们应该怎么做

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2021/3/9 11:44:42

  每个人对待疾病都有一种恐惧感,因为疾病就意味着我们的身体出现了一些问题。胰腺癌是消化系统发病率比较低,但恶性程度比较高的恶性肿瘤,通常缺乏有效的治疗方式,预后也是比较差的。那么预防胰腺癌,我们应该怎么做?

胰腺癌

(胰腺癌)


 胰腺癌的病因尚不清晰,吸烟、喝酒、高脂肪和高动物蛋白饮食、饮咖啡和糖尿病等因素可能与其发作有关。因此预防胰腺癌我们应该从日常生活做起,尽量做到以下几点:


 1.戒烟戒酒:为了降低胰腺癌的患病率,戒烟戒酒是关键。很多人长期都有抽烟、喝酒的行为,殊不知烟酒中有害物质摄入过多对人体健康是不利的,有可能会诱发某些严重的疾病。因此,预防胰腺癌建议做到戒烟戒酒,这样才能保持身体健康。


 2.不要过多地吃咸而辣的食物:过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。


 3.心态良好,劳逸结合:随着生活脚步的快速迈进,很多人在工作以及学习中的压力使自己身体遭受了折磨,承受着过多的压力能够导致机体免疫力的下降,内分泌的失调,以及体内代谢水平的不协调,这些都是引起疾病的因素。


 4.养成良好的生活习惯:养成一个良好的生活习惯也是一项重要的措施,尤其是注意生活的作息规律。做到早睡早起、定时吃饭、适当身体锻炼,增强体质,保持身体体质的弱碱性也可以有效预防胰腺癌的发生。



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