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在饮食方面如何预防大肠癌?

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2013/10/29 17:39:02

虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食干预,可以降低大肠癌的发病率。华夏肿瘤康复网康复指导师为您详细介绍,在饮食方面如何预防大肠癌?具体如下:



 

① 能量摄入。能量摄入与大肠癌发生有关。

 

  ② 减少食物中脂肪的含量,特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类,有助于避免大肠癌的发生。

 

  ③ 在平时的饮食,应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少大肠癌的发生。

 

④ 维生素与微量元素。有研究表明,补充维生素ACE能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常。

 

  ⑤ 膳食抗致癌原。膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类,西瓜中含有的胡萝卜素,都被认为是能够抑制突变,具有抗癌作用。尤其是大蒜,有研究表明,大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

 

华夏肿瘤康复网康复指导师温馨提醒,多年的研究与临床结果证实,大肠息肉与大肠癌息息相关,因此,降低大肠息肉发生的机会,对于远离大肠癌威胁也具有一定的帮助。

 

另外,除了定期接受粪便潜血的筛检以外,日前研究也发现,酸奶有降低大肠息肉数量的可能,建议人们可选择以酸奶补充好菌,增加肠胃机能健康机率。

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