有效预防乳腺癌复发转移的三大方法

    据统计，乳腺癌的复发高峰出现在术后1-3年，其中20-40%的可手术乳腺癌最终会出现复发和转移，5%左右的乳腺癌患者初诊时已有远处转移。由于术后的复发几率较高，且复发之后又比复发之前更难以治疗，很多患者和家属对于首次治疗后如何预防复发和转移越来越重视。以下是预防乳腺癌复发转移的措施：

    1、定期复查：

    临床研究发现，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键，尤其是术后1-3年关键期内。复查的频率为在术后半年内应每月到医院复查一次，术后1-2年每3个月复查1次；术后3-5年每6个月复查1次；术后第6年起每年复查1次。只要条件允许，应该在正规医院（最好是原手术医院）定期复查。，以后每3个月复查一次。

    同时患者还可进行自我检查，经常触摸患侧胸壁、对侧乳房、双侧腋窝及锁骨上窝等部位，若发现有可疑的肿块，则应立即到医院检查。两年以后复发的可能性就比较小了，这时可每隔半年或一年复查一次，以防远处转移。

    2、避免高危因素

    积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态。养成科学的饮食和生活习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。不吸烟、不饮酒、不喝咖啡。避免使用含雌激素的美容化妆品或者保健品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

    3、巩固治疗　

    医学界早已证实，癌症是全身性的慢性疾病在部分的突出反应，因此，不可能靠手术将其切净，更不可能靠放化疗将其根治。乳腺癌病人出院后，应积极采用中医药或者生物免疫治疗等手段继续巩固治疗。生物免疫治疗可以提高人体的免疫机能，修复免疫系统因为癌症和手术放化疗等造成的损伤和缺陷。而中医药治疗可以调节五脏六腑的功能状态，恢复人体阴阳平衡、脏腑平衡、气血和调。通过上述的继续治疗，改善了患者的机体内环境，杜绝了“癌细胞”生存的土壤，从根本上控制癌细胞转移和扩散。