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值得推荐的几种预防乳腺癌的食物

来源:华夏肿瘤康复网发布时间:2012/11/29 8:56:10

乳癌发病率虽高,但也是可以预防的,只要积极治疗乳腺增生,注意膳食,就会减少乳癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗,现在华夏肿瘤康复网专家为您推荐几项可以降低患乳腺癌的食谱:


  经典预防食物():大豆+大白菜


  大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。


  经典预防食物():亚麻


  其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。


  经典预防食物():黑覆盆子


  含有多酚,天然物质,能够抑制癌细胞的生长。


  经典预防食物():椰菜和甘蓝芽


  有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。


  经典预防食物():紫葡萄和葡萄汁


  富含类黄酮,能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用,是一份富含类黄酮的快餐。


  经典预防食物():萝卜及胡萝卜


  萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A,它能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯。


  华夏肿瘤康复网专家提醒您,学会适当挑食,也能赶走乳腺癌希望以上几种食物搭配能帮助您有效预防乳腺癌,我们时刻关注您的健康!


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